事实上《老年人的常青藤》这个题目意味着老年人也需要不断地学习和发展自己，就像常青藤一样，在岁月中仍然有生机和力量。
1.老年大学的办学理念
上海的几所优秀的老年大学，比如复旦大学、上海交通大学和上海大学的老年大学，都有一个共同的办学理念，即为老年人提供高质量的教育和培训，提高他们的知识水平和生活质量。这些老年大学的课程设置、教学方法和师资配备都是围绕着这个理念展开的。
建议老年人可以根据自己的兴趣和需要选择一个适合自己的老年大学，了解该大学的办学理念和课程设置，并积极参与其中。通过学习和培训，老年人可以不断地充实自己、更新知识、增加技能，从而更好地应对生活中的挑战。
2.老年大学的课程设置
老年大学的课程设置是根据老年人的需求和兴趣来设计的。上海的老年大学通常提供的课程包括文学、历史、经济、政治、世界文化、科技和文化艺术等多个领域。这些课程既有理论知识，也有实践技能，同时也与老年人的生活息息相关。例如，养老保险、医疗保健、家庭教育等课程是老年人经常需要的。
建议老年人可以根据自己的兴趣和需要选择适合自己的课程，学习可以让自己更主动地与社会和现实接触。在学习过程中，老年人还可以认识到更多的朋友，结交新的社交圈，减少孤独和无聊感。
3.老年大学的社交活动
老年大学不仅为老年人提供课程，同时也提供各种形式的社交活动。这些活动可以帮助老年人扩大社交圈，结交朋友，提高生活质量。
建议老年人可以参加老年大学组织的各种社交活动，比如志愿服务、社区文化活动、户外健身、资讯讲座等，这些都是了解身边人和事的好机会。在与人交往的同时，老年人可以通过交流、合作和互助，进一步增强自己的心理健康和生活质量。
综上所述，老年大学是一个非常好的教育和社交平台，为老年人提供了多种机会和渠道，可以让老年人更好地充实自己、增加自信、享受生活。针对居家养老的老人，建议他们根据自己的兴趣和需要选择一个适合自己的老年大学，并积极参加其中的教育和社交活动，让居家养老的生活更有动力和意义。同时，老年人还可以通过老年大学结交新朋友、扩大社交圈，减少孤独感和无聊感，让自己以更积极的心态面对人生。